Para relajaros os recomiendo unos sencillos ejercicio. Poneos de pie y con los brazos hacia abajo relajados, mover los hombros haciendo un círculo hacia atrás 10 veces. A continuación, repetid el ejercicio pero hacia adelante. Después, poner los brazos en cruz y giradlos hacia atrás diez veces, luego otra vez hacia adelante otras diez veces. Bajad los brazos y girad el cuello, dibujando un círculo desde la izquierda. Hacedlo diez veces y repetirlo en la dirección contraria otras diez veces. Por último, girad la cabeza hacia el extremo izquierdo y luego hacia el derecho diez veces. Respirad fuerte. Seguro que os encontráis ya mejor.